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Atividade e exercícios físicos contribuem para longevidade e qualidade de vida do idoso.

A prática de atividade física está sempre relacionada a um melhor desempenho no seu dia-a-dia, nas atividades de instrumentais e uma diminuição de determinados tipos de doenças crônico-degenerativa. Entre as doenças típicas do processo de envelhecimento, estão a hipertensão arterial, diabetes, obesidade e o aumento do colesterol que podem ser retardadas e até evitadas, segundo o geriatra, com a atividade física.

Fonte: Ministério da Saúde.